中川卓爾 中川式腰痛治療法 使い方・ネタバレ情報は？

中川卓爾(なかがわ たくじ)さんの中川式腰痛治療法っていう
腰痛対策のストレッチがあるんだけど、ご存じ？

ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、すべり症とか
あと坐骨神経痛、脊柱管狭窄症とかも改善例があるみたいで
結構気になってるんだよね。

なんせ、こないだぎっくり腰を食らったばっかりなので。
魔女の一撃って言われる理由、わかりましたよ。冷や汗通り越して脂汗が止まらない。

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やってみた人の体験談とか評価みてるとかなりいいみたい。
普段の生活習慣に取り入れやすいみたいだし
日常的なぎっくり腰予防にも使える腰痛改善法じゃないかな？

中川卓爾(なかがわ たくじ)さんの中川式腰痛治療法は
自宅で1日15分でやれるっていうし、整体通ったりとか
カイロプラクティック通ったりとかみたいな時間節約にもなりそう。

筋トレも併用してストレッチで柔らかい体とやわらかい筋肉で
神経圧迫を防げるようにやっていこうかねぇ。

あの魔女の一撃はほんともう勘弁してほしいし。

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