ジャンプ力を上げるトレーニング 使ってみた結果 購入者の口コミ

有賀誠司さんのジャンプ力を上げるトレーニングは、
某掲示板とかでも評判だけれど、
実際のところって、やっぱやってみないとわかんないかなぁって感じ。

筋力強化、ジャンプスキル強化、各競技への適用の３要素を鍛えて長期目線でジャンプ力を養っていけるトレーニング方法って、本当はどうなんだろう。

やっぱり試してみた人の評価が知りたいよね。

⇒評価って？これは事実？

バーベル、ダンベルがなくても自宅でジャンプ力をアップ出来るトレーニングノウハウもわかるんだって。

セット数や回数、負荷の大きさも変わってくるし、トレーニング時間の目安もわかるみたいだね。

ジャンプスキルに直結する姿勢のコツもわかるし、垂直に飛ぶ高さを出す有効なノウハウとかもわかるみたいだね

ちょっと勇気がいるなぁ。
でも気になる。

タグ：有賀誠司 ジャンプ力を上げるトレーニング